Let’s kick some Dam! Nog een kleine maand en je wordt verwacht op de Prins Hendrikkade met een opgespeld startnummer en een gezonde dosis zenuwen. Gezond zolang je netjes blijft trainen de komende weken. Laat je het erbij inschieten – … Lees verder
Soms vergelijk ik hardlopen met mediteren. Een rustmoment, waar je energie aan overhoudt. Je kunt niet bewust ergens aan denken, allerlei gedachtes razen langs zonder dat je er echt vat op hebt. Ik heb meditatie altijd interessant gevonden, maar aan … Lees verder
Jaja, sinds vandaag ligt er weer een boekwerk vol loopinspiratie in de winkel genaamd ‘Runner’s World’. Je kent ’t misschien wel: het hardloopblad van Nederland (waar heel toevallig een stukje tekst van mij in staat). Gezien het oude nummer nu … Lees verder
Briljant. Mijn Coffeecompany collega’s hebben deze week bedacht dat elke dag iemand van het team de groene smoothiebeurt heeft. Diegene moet zorgen voor een glaasje groen voor de rest en het liefst iets dat origineler is dan spinazie en bananensap … Lees verder
Nieuwsgierig geworden naar kokoswater na mijn post van gister? Leuk nieuws! Ik mag een hydration kit van Vita Coco weggeven aan een lucky lezer van WordsToRunBy. In de hydration kit vind je twee pakjes puur kokoswater, een variant met ananas … Lees verder
Kokoswater is geloof ik een drankje waar je van houdt of juist helemaal niet. Ik hoor bij de eerste groep en ben behalve een Running Junkie ook een behoorlijke kokoswaterjunk. Ik fiets met liefde om naar de Haarlemmerstraat voor een … Lees verder
Bijkomen van Lowlands doe je tijdens je rondje om de vijver. Met Major Lazer, Disclosure en Moderat. Genieten van je kilometers en wat vuige nummers. Jummy https://play.spotify.com/user/ninerd/playlist/2NFnHjUeyPpz7s7dMyrVEG
Bags are packed and I’m ready to go! Over minder dan een uur stap ik op de trein richting Biddinghuizen om drie dagen koffie te zetten op Lowlands (In het Douwe Egberts Koffiehuis, kom vooral gezellig langs!). Ik dacht dat … Lees verder
Let’s kick some Dam! Je basisconditie is er. Misschien dat tussendoor lopen al niet meer uitdagend genoeg voor je is. Mocht dat zo zijn, probeer dan wat snelheidsoefeningen in je training te verwerken om je loopjes wat spannender te maken. Probeer … Lees verder
Deze negen motivators krijgen mij keer op keer de deur weer uit: – Toffe nieuwe hardloopoutfits – Documentaires over dat we gemiddeld 15 uur per dag zitten (VIJFTIEN UUR!) – De tweets van Léonie van den Haak (die om 8 … Lees verder
Words To Run By 