Aquajoggen

Toen ik ‘m schreef had ik geen idee hoe actueel deze column nog zou worden in augustus, dus lieve weergoden: bedankt voor het luisteren naar mijn regenverzoek! Klaar met rennen in de regen? De nieuwe Runner’s World ligt in de … Lees verder

Yin yoga

Na twee intensieve Vinyasa lessen bij Delight Yoga waagde ik mij dit keer aan een lesje Yin. Yin is een hele rustige vorm van yoga waarin je poses voor een periode van zo’n vijf minuten aan moet houden. Alle oefeningen … Lees verder

Perfecte crosstraining: Essentrics

Zaterdagochtend organiseerde Lululemon ‘Essentrics and Espresso’. Eerst een les Essentrics op het gras in het Westerpark, met daar achteraan een rondje koffie bij de Espressofabriek. Perfecte combi dus ik klikte op join en fietste ’s ochtends naar het park. Zonder … Lees verder