Toen ik ‘m schreef had ik geen idee hoe actueel deze column nog zou worden in augustus, dus lieve weergoden: bedankt voor het luisteren naar mijn regenverzoek! Klaar met rennen in de regen? De nieuwe Runner’s World ligt in de … Lees verder
Niet verwacht, maar daarom des te leuker: vandaag is mijn inspirerende voorbeeld voor project #fitteNydia een vrouw van 99 (negen-en-negentig, JA!). Ida Keeling deed mee aan de 100-meter sprint tijdens de Ohio de Gay Games en zette er een wereld … Lees verder
Na twee intensieve Vinyasa lessen bij Delight Yoga waagde ik mij dit keer aan een lesje Yin. Yin is een hele rustige vorm van yoga waarin je poses voor een periode van zo’n vijf minuten aan moet houden. Alle oefeningen … Lees verder
Dat hele #fitteNydia is nogal wat. Zo’n project gaat uiteraard met vallen en opstaan. Op WordstoRunBy krijg je misschien het idee dat ik alleen maar goed bezig ben, maar natuurlijk is dat niet zo. Etentjes met gerechten die niet bepaaald … Lees verder
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
Zaterdagochtend organiseerde Lululemon ‘Essentrics and Espresso’. Eerst een les Essentrics op het gras in het Westerpark, met daar achteraan een rondje koffie bij de Espressofabriek. Perfecte combi dus ik klikte op join en fietste ’s ochtends naar het park. Zonder … Lees verder
Door de jaren heen heb ik over mezelf geleerd dat ik maar moeilijk maat kan houden. Zolang ik iets niet leuk, lekker of interessant vind is er geen probleem. Ik heb jaren geen druppel alcohol gedronken en nooit gerookt. Niet … Lees verder
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
Je vrienden weten het. Je familie. Je collega’s. En geef toe. Jij zelf toch eigenlijk ook wel. Je bent verslaafd: 1. Je leest alles wat los en vast zit over lopen 2. Wanneer je opeens een heel klein beetje extra … Lees verder
Als ik later nog eens terugdenk aan de zomer van 2014, zou het zomaar kunnen dat ik direct aan voetbal denk. Tijdens het WK keek ik fanatiek naar de wedstrijden, las ik er van alles over en ging ik er … Lees verder
Words To Run By 