Mocht jij toevallig die lezer zijn die al een tijdje wilt beginnen met hardlopen, maar denkt dat ‘ie daar te dik voor is (of misschien wel te oud of niet sportief genoeg, of wat dan ook), dan heb ik hier … Lees verder
Fat maar Fit
Categorie archief: Healthy Food
Kippensoep
Na een drukke week met een iets te goed feestje, weinig slaap, wat stress hier en daar en wat frietjes te veel kon ik het eigenlijk wel verwachten: keelpijn. Het begint daar altijd mee en als ik het voel opkomen … Lees verder
In plaats van… taart en koekjes
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
Alles of niets
Door de jaren heen heb ik over mezelf geleerd dat ik maar moeilijk maat kan houden. Zolang ik iets niet leuk, lekker of interessant vind is er geen probleem. Ik heb jaren geen druppel alcohol gedronken en nooit gerookt. Niet … Lees verder
In plaats van… bier en burgers
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
In plaats van… tosti’s en broodjes pindakaas
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
In plaats van… croissantjes en koffie
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
#fitteNydia
Een tijd terug schreef ik een column over niet mogen lopen door mijn blessure en dat ik de tijd dan maar door ging komen met mezelf dik eten. Ik kreeg er serieuze reacties op op Twitter, a la: “Herkenbaar! Maar … Lees verder
Power shot
Zo’n vier dagen in de week ben ik vrij heftig met koffie bezig. Op de andere dagen overigens ook, maar dan zonder dat ik er betaald voor word. Dan drink ik het namelijk fanatiek, net als m’n dagelijkse groene smoothies. … Lees verder
Pompoensoep
Super handig: in een challenge zitten (#runeverydayindecember) en je op dag drie al niet helemaal fit voelen. Gelukkig is daar pompoensoep. Maak een flinke pan en je voelt je direct een stuk beter. Super makkelijk en heel erg lekker. Komt … Lees verder
Words To Run By 