Als sucker voor selfhelp-boeken, lees ik momenteel the 1 Thing. Ik ben er nog maar net in begonnen, maar de titel zegt eigenlijk al genoeg: focus je op een ding, besteed daar je tijd aan, laat je niet afleiden en … Lees verder
OneThing en OneFit
Tagarchief: boek
Amsterdam RENT
Alweer bijna een jaar geleden vroeg Maaike Marechal of haar fotograaf Rob Nelisse mij mocht fotograferen voor een boekje genaamd Amsterdam RENT. Na een middagje doelloos heen en weer rennen in Frankendael (wat overigens gezellig, hilarisch en awkward was tegelijkertijd) … Lees verder
De Runner’s World vrouwengids
Hij is daar. In volle shine (want: ROZE!) de Runner’s World Vrouwengids. Echt hoeveel informatie over hardlopen kun je in een boekwerk krijgen? Mega veel. Blijkt. En nou is het niet alleen omdat ik wel eens iets schrijf voor Runner’s … Lees verder
To read: Running Buddha
Soms vergelijk ik hardlopen met mediteren. Een rustmoment, waar je energie aan overhoudt. Je kunt niet bewust ergens aan denken, allerlei gedachtes razen langs zonder dat je er echt vat op hebt. Ik heb meditatie altijd interessant gevonden, maar aan … Lees verder
Verlanglijstje
Omdat je jezelf af en toe moet belonen met wat leuks. Omdat je al voor €2,99 een nieuw lievelingsspeeltje kunt hebben. Omdat het nooit kwaad kan om een verlanglijstje achter de hand te hebben. 1. SonicBoom Muziek in een mooi jasje 2. … Lees verder
Inspirerend: Eet & ren
Een boek met de titel ‘Eet & ren’, dat moet wel iets voor mij zijn. Met beide onderwerpen ben ik zoveel bezig, dat dit blog zelfs ‘Eet & ren’ zou kunnen heten. Goed eten (en rust nemen) is volgens mij … Lees verder
Verder
Een van mijn favoriete boeken van vorig jaar was ‘The happiness project‘. Auteur Gretchen Rubin nam zich voor om een jaar heel bewust bezig te zijn met gelukkiger worden. Elke maand koos ze een voornemen om aan te werken en dat leidde uiteindelijk tot deze bestseller. Momenteel ben ik bezig met het vervolgdeel ‘Happier at home‘ en daar kwam ik een leuke traditie in tegen.
De zus van Gretchen besloot ooit om elk nieuw jaar een thema te geven. Iets waar ze aan kon werken. Zo koos ze ooit voor ‘Free Time‘ en in het jaar dat ze haar rijbewijs wilde halen voor ‘Hot weels‘. Gretchen poste er een blog over en haar lezers kwamen met eigen thema’s als ‘Possibility‘, ‘Generous‘ en ‘Dive‘. Ik vond het een mooi idee en dacht aan een eigen thema. Echt veel heb ik namelijk niet met de standaard goede voornemens als meer sporten en minder snoepen, maar stilstaan bij wat je wil bereiken in het komende jaar kan wel helpen doelen te bepalen en ze uiteindelijk echt te behalen.
Vorig jaar koos ik als goed voornemen het behalen van zoveel mogelijk medailles. Het bracht me bij wedstrijden waar ik normaal misschien niet aan mee zou doen (te ver! te duur!) en hielp mij gemotiveerd te blijven. Wie zich inschrijft, moet lopen en wie uiteindelijk moet lopen moet eerst toch ook echt gaan trainen.
Ik vond het een leuke aanpak en dit jaar wilde ik weer een soortgelijk voornemen. Ik koos ervoor om à la Gretchen een thema voor 2013 te bedenken. Het werd ‘Verder’. In dit jaar ben ik tenslotte van plan om in Rotterdam verder te lopen dan ooit. Daarbij ben ik vorig jaar afgestudeerd en dus is het belangrijk om nu verder te gaan met de volgende fase van mijn leven. Weg uit m’n studentenhuis, nieuw werk vinden: verder.
Ik ben benieuwd of jullie ook fijne plannen voor het komende jaar hebben. Maak er iets moois van!
Words To Run By 