#15 schema week 15 en 16

Let’s kick some Dam! Daar zijn we dan. In de laatste twee weken voor de Dam tot Damloop. Dit betekent dat je de 16 kilometer in de benen hebt en het nu een kwestie is van rustig afbouwen (ook wel …

#14 schema week 13 en 14

Let’s kick some Dam! Nog een kleine maand en je wordt verwacht op de Prins Hendrikkade met een opgespeld startnummer en een gezonde dosis zenuwen. Gezond zolang je netjes blijft trainen de komende weken. Laat je het erbij inschieten – …

#03 Snelheid

Let’s kick some dam! Al heet zo’n georganiseerde loop zoals de Dam tot Dam ook wel een race, als je ‘m voor het eerst loopt hoeft tijd helemaal niet belangrijk te zijn en eerder finishen dan je buurman in je …

Kick some Dam

De run waar het bij mij allemaal begon komt heel langzaamaan weer dichterbij: de Dam tot Damloop. Ik herinner mij nog heel goed dat een vriend mij vertelde dat hij de loop gedaan had. Geïnteresseerd (en toen nog totaal niet thuis in …