Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
Het is maar goed dat ik ondertussen in ‘de laatste fase’ zit. Als ik dit zo weer terug lees was ik volgens mij echt niet te genieten de afgelopen weken. Blessureleed Het is wat. Zo’n blessure. Eigenlijk heeft het wel … Lees verder
Tijdens de voorbereiding voor mijn vorige marathon was ik ontzettend fanatiek in gezond eten en drinken. Blijkbaar denk je bij een tweede keer dat dat allemaal niet zo nodig is. En dat hele schema hoef ik ook niet zo precies … Lees verder
Let’s kick some Dam! Negen fouten die jij vooral NIET gaat maken bij de Damloop Je heel druk maken over slaap Mocht je wat stress voelen de nacht voor de race, dan kan het lastig zijn om lekker in slaap … Lees verder
Ik geloof dat het erbij hoort. De twijfel, het zenuwachtig worden en vooral het denken dat je je opeens niet zo lekker voelt. Voel ik nou iets van een verkoudheid opkomen? Bedenk ik dit? Nee, ik voel toch echt iets. … Lees verder
Een boek met de titel ‘Eet & ren’, dat moet wel iets voor mij zijn. Met beide onderwerpen ben ik zoveel bezig, dat dit blog zelfs ‘Eet & ren’ zou kunnen heten. Goed eten (en rust nemen) is volgens mij … Lees verder
Words To Run By 