Mocht jij toevallig die lezer zijn die al een tijdje wilt beginnen met hardlopen, maar denkt dat ‘ie daar te dik voor is (of misschien wel te oud of niet sportief genoeg, of wat dan ook), dan heb ik hier … Lees verder
Fat maar Fit
Tagarchief: gezond
In plaats van… taart en koekjes
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
In plaats van… bier en burgers
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
In plaats van… tosti’s en broodjes pindakaas
Als je geen koffie met melk drinkt, niets uit pakjes eet, geen suiker meer van jezelf mag en vlees uit je dieet haalt, wat eet je dan in hemelsnaam nog? Goede vraag! Je denkt misschien aan rauwe bleekselderij en af … Lees verder
#fitteNydia
Een tijd terug schreef ik een column over niet mogen lopen door mijn blessure en dat ik de tijd dan maar door ging komen met mezelf dik eten. Ik kreeg er serieuze reacties op op Twitter, a la: “Herkenbaar! Maar … Lees verder
Fit
Met de scooter naar de sportschool. Altijd de roltrap nemen en klagen over een missende conditie. De auto pakken voor dat kleine stukje naar de supermarkt. Ik snap het gewoon niet. Om fit te worden hoef je echt geen marathons … Lees verder
Lunchen zonder brood
Tijdens de voorbereiding voor mijn vorige marathon was ik ontzettend fanatiek in gezond eten en drinken. Blijkbaar denk je bij een tweede keer dat dat allemaal niet zo nodig is. En dat hele schema hoef ik ook niet zo precies … Lees verder
Soja gezond? NEE
Op Twitter vroeg iemand zich af of soja nou wel of niet gezond was. N E E stuurde ik terug en ik zei erbij dat ik er nare ervaringen mee had. De betreffende persoon vroeg of ik er een stukje … Lees verder
Groene smoothies in Amsterdam
Een aantal maanden terug schreef ik een post over fijne groene smoothie spots in Londen. Gek genoeg had ik er nooit aan gedacht om hetzelfde te doen over Amsterdam. Toen ik opeens de ingeving kreeg om dit alsnog te doen … Lees verder
Eat, drink, snack
Ik geloof dat het erbij hoort. De twijfel, het zenuwachtig worden en vooral het denken dat je je opeens niet zo lekker voelt. Voel ik nou iets van een verkoudheid opkomen? Bedenk ik dit? Nee, ik voel toch echt iets. … Lees verder
Words To Run By 