Yin yoga

Na twee intensieve Vinyasa lessen bij Delight Yoga waagde ik mij dit keer aan een lesje Yin. Yin is een hele rustige vorm van yoga waarin je poses voor een periode van zo’n vijf minuten aan moet houden. Alle oefeningen … Lees verder

Zomers sap

Nog geen vier kilometer van huis (met dus nog zo’n 16 te gaan, want zondag is lange-afstanddag in mijn marathonschema) was ik al oververhit vanochtend. Ik bedankte mezelf oneindig keer voor het fantastische idee om een zwembroek onder m’n running … Lees verder

Advertentie