Yin yoga

Na twee intensieve Vinyasa lessen bij Delight Yoga waagde ik mij dit keer aan een lesje Yin. Yin is een hele rustige vorm van yoga waarin je poses voor een periode van zo’n vijf minuten aan moet houden. Alle oefeningen …

RW Column Zondag

Godzijdank. Een lachende, onbezwete knapperd op de cover van de nieuwe Runner’s World die NU in de winkel ligt. Waarom dit zo belangrijk is? Om daarachter te komen moet je mijn column in het nieuwe nummer maar even lezen. Ondertussen …

Zomers sap

Nog geen vier kilometer van huis (met dus nog zo’n 16 te gaan, want zondag is lange-afstanddag in mijn marathonschema) was ik al oververhit vanochtend. Ik bedankte mezelf oneindig keer voor het fantastische idee om een zwembroek onder m’n running …

Langeafstandsliefde

Je bent gewend om je schoenen aan te doen en gewoon te gaan lopen, maar zo werkt het niet als je eenmaal wat verder in je marathonschema komt. Er moet opeens gedacht worden aan toevoer van energie, genoeg water en …