Niet verwacht, maar daarom des te leuker: vandaag is mijn inspirerende voorbeeld voor project #fitteNydia een vrouw van 99 (negen-en-negentig, JA!). Ida Keeling deed mee aan de 100-meter sprint tijdens de Ohio de Gay Games en zette er een wereld … Lees verder
Ik weet niet meer wie mij precies op deze regel wees, maar sinds ik ‘m ken heb ik ‘m altijd toegepast: de regel van drie. Het is heel simpel. Ren nooit drie dagen niet, ren nooit drie dagen wel. Het … Lees verder
Soms vergelijk ik hardlopen met mediteren. Een rustmoment, waar je energie aan overhoudt. Je kunt niet bewust ergens aan denken, allerlei gedachtes razen langs zonder dat je er echt vat op hebt. Ik heb meditatie altijd interessant gevonden, maar aan … Lees verder
“The best things in life are not always things”
– Aldus de FB-profielfoto van een vriend van mij
“Workouts are like brushing my teeth; I don’t think about them. The decision has already been made.”
– Langeafstandsloopster PattiSue Plumer
Words To Run By 
