OneThing en OneFit

Als sucker voor selfhelp-boeken, lees ik momenteel the 1 Thing. Ik ben er nog maar net in begonnen, maar de titel zegt eigenlijk al genoeg: focus je op een ding, besteed daar je tijd aan, laat je niet afleiden en …

Challenge yourself

Dit veel te lange artikel schreef ik vorig jaar en kwam ik opeens weer tegen. Het gaat over het aanpakken van dingen waar je normaal van zou zeggen dat het echt helemaal niets voor jou is. Geïnspireerd door de Miracle …

2014 in kilometers – 3

Leuk! Het is weer tijd voor mijn jaar in kilometers. En al heb ik bar weinig daadwerkelijke kilometers gemaakt dit jaar, toch maakte het lopen wel een groot onderdeel uit van mijn leven. Daar gaan we: Juli De maand van …

Yin yoga

Na twee intensieve Vinyasa lessen bij Delight Yoga waagde ik mij dit keer aan een lesje Yin. Yin is een hele rustige vorm van yoga waarin je poses voor een periode van zo’n vijf minuten aan moet houden. Alle oefeningen …

Kim en Nydia doen yoga

Collega Kim en ik zijn les enfants terribles van kantoor. We rennen, springen, planken door kantoor, hebben potjes glitter, een dinosaurus en een foto van ons geliefde Jasper Cillessen op ons bureau staan, komen in strakke fluwelen leggings met crop …

Women’s Health Beach Event

Afgelopen zaterdag mocht ik op bezoek bij Women’s Health.  Het blad organiseerde een Beach Event met bootcamp, food college van Jos de Graaf en power yogales. Zondag bleek dat ik misschien wat minder fanatiek mee had moeten doen vanwege de …