Met een lading knappe bloggers op de cover heb je vast niet kunnen missen dat er een nieuwe Runner’s World in de winkel ligt en een nieuwe Runner’s betekent oude column online dus bij dezen: Het vriendje probeert ook eens … Lees verder
‘Marathon? Gewoon een stukje met de metro’ luidt de kop in het AD dit jaar. Het gaat over de sjacheraars, oplichters, fraudeurs, valsspelers en zwendelaars die sjoemelen, besodemieteren en bedonderen tijdens de 42.195. Elk jaar als ik dit stukje lees … Lees verder
Zoals je hier kon lezen werd ik opeens getroffen door het krachttrainingvirus en bleek alles en iedereen om mij heen mee te werken om project #fitteNydia te laten slagen. Zo ook Wahoo Fitness. Uit het niets kreeg ik de vraag … Lees verder
Gister las je over mijn miracle morning en vertelde ik dat de 7 minute workout daar onderdeel van is. Wat die workout precies inhoudt lees je hier. _________________ Ik leerde de 7 minute workout kennen dankzij Wahoo Fitness en ondertussen … Lees verder
Zoals je gister op WordsToRunBy kon lezen is september een perfect moment om met een nieuwe gewoonte te beginnen. Krachttraining bijvoorbeeld. Hieronder een van mijn nieuwe gewoontes, waarvan krachttraining een klein onderdeel is. ____________ De wekker gaat, je drukt een … Lees verder
Wil je ergens een gewoonte van maken, maar lukt het maar niet het onderdeel te maken van je dagelijkse rituelen? Dan is het aan te raden om te beginnen met zo’n nieuwe gewoonte op een moment dat je sowieso met … Lees verder
De nieuwe Runner’s World ligt in de winkel en mocht je mijn column al gelezen hebben, dan is het je vast opgevallen dat het stukje een nogal merkwaardig eind had. Dat klopt, want de laatste twee alinea’s zijn per ongeluk … Lees verder
In tegenstelling tot vorig jaar wil ik er dit keer geen groot media event van maken, maar gezien ik gemist word door de Strava Community, hier toch maar wat info over mijn afwezigheid. Ik ben geblesseerd. Nohhhh G! Watskebeurt? Ik … Lees verder
Mocht jij toevallig die lezer zijn die al een tijdje wilt beginnen met hardlopen, maar denkt dat ‘ie daar te dik voor is (of misschien wel te oud of niet sportief genoeg, of wat dan ook), dan heb ik hier … Lees verder
Ik heb sinds ongeveer een half jaar een serieuze verslaving: podcasts luisteren. Ik doe het echt all day every day (en ook everywhere) en NEE het is geen ouderwets jaren-90-ding, het is niet saai, het is niet ‘gewoon radio luisteren, … Lees verder
Helaas zijn wij Cheering Junkies alweer vervangen door een stoer kijkende Usain Bolt. Betekent wel dat je mijn oude column hier weer kunt lezen. Hoezee! Zombie-apocalypse Mijn collega doet aan fitness en loopt hard, maar schept er nooit over op. … Lees verder
Als sucker voor selfhelp-boeken, lees ik momenteel the 1 Thing. Ik ben er nog maar net in begonnen, maar de titel zegt eigenlijk al genoeg: focus je op een ding, besteed daar je tijd aan, laat je niet afleiden en … Lees verder
Tijdens een etentje met mijn geliefde loopbuddies gaat het 40% van de tijd over hardlopen (als het niet meer is). Wanneer we langzaamaan sleutels en tas bij elkaar beginnen te zoeken om op de fiets terug naar huis te stappen … Lees verder
We zijn het er denk ik wel over eens dat het achterlijk warm is. Gelukkig komt heel hardloopbloggend Nederland met de meest fantastische tips over niet lopen op de warmste momenten en je tempo bijstellen, dus ik ga ervanuit dat … Lees verder
Words To Run By 
